diff --git a/src/main/java/info/istlab/IoTP/GitManager.java b/src/main/java/info/istlab/IoTP/GitManager.java
index 46947dd..c54cf00 100644
--- a/src/main/java/info/istlab/IoTP/GitManager.java
+++ b/src/main/java/info/istlab/IoTP/GitManager.java
@@ -73,6 +73,11 @@
                         JOptionPane.YES_NO_CANCEL_OPTION);
                 if (res2 == JOptionPane.YES_OPTION) {
                     stash();
+                    JOptionPane.showMessageDialog(Launcher.theapp, "初期状態に戻しました。\n\n誤って削除してしまった場合は、\n$cd M5StickCPlus_FactoryTest2022 したあとで\n" + //
+                    " $ git stash list (退避情報の一覧)\n"+ //
+                    " $ git stash pop  (直前の退避情報を復活)\n"+//
+                    " $ git stash pop stash@{1} (退避情報を指定して復活)\n"+//
+                    "などを行ってください。");
                 }
             } else {
                 if (res == JOptionPane.NO_OPTION)